(资料图)

1、大多数情况下，落枕应考虑为枕头不当、枕头过高过软，或受凉引起颈部肌肉纤维痉挛性疼痛的结果。

2、首先要纠正脖子的姿势，避免长时间一个姿势。

3、尤其要注意避免低头，加强保暖，避免着凉。

4、我们可以局部热敷代替按摩，也可以间歇性固定充气颈托。

5、口服抗炎镇痛药物洛索洛芬钠，肌肉解痉药物盐酸乙哌立松。

6、局部痛点可以通过封闭来治疗。

7、一般三四天后就会缓解。

8、要睡硬板床，主动换枕头。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

落枕了脖子疼怎么办

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